Formación de Instructores de Yoga
RYS 200

Mayo 2016

Una experiencia transformadora para profundizar en tu práctica, tu conocimiento y tu propósito.

Modalidad: Presencial y virtual

Duración: 200 horas – 11 fines de semana

Facilitadoras: Sheila Bolaños y Mariana Gutiérrez

Inicio: Mayo 2026

Final: Noviembre 2026

Certificación acreditada por Yoga Alliance

Sobre Esta Formación

La Formación de Instructores de Yoga de Bhakti es un viaje profundo hacia el cuerpo, la mente y la consciencia. Está diseñada para quienes desean convertirse en instructores, pero también para quienes buscan una práctica más consciente, integrada y transformadora.

A lo largo de esta experiencia vas a trabajar tu cuerpo, tu energía, tu mente y un proceso interno de crecimiento personal que te va a acompañar dentro y fuera del mat.

Este programa combina tradición y modernidad: practicamos un yoga accesible, consciente y seguro, respetando los principios clásicos del Hatha Yoga e integrando herramientas contemporáneas de movimiento, pedagogía y bienestar.

¿A quién está dirigido?

Esta formación es para vos si:

Querés convertirte en instructor(a) certificado(a).
Deseás profundizar en tu práctica personal.
Sos profesional del bienestar (bailarín, terapeuta, entrenador) y querés complementar tu camino.
Buscás una experiencia de autoconocimiento, conexión y transformación.

No necesitás ser avanzado. Solo se necesitan ganas de aprender, compromiso y un corazón abierto.

Recomendamos que los participantes de la formación cuenten con mínimo 3 meses de práctica de yoga contínua.

Lo que vas a aprender

Asana, alineación y biomecánica

Posturas fundamentales del Hatha Yoga
Ajustes, variaciones y uso de props
Prácticas seguras según anatomía individual
Secuencias funcionales y creativas

Anatomía y fisiología del yoga

Sistema esquelético, muscular y articular
Respiración, sistema nervioso y manejo del estrés
Biomecánica aplicada a las asanas
Prevención de lesiones y movimiento consciente

Filosofía yóguica

Yoga Sutras
Los 8 pasos del yoga
Yamas y Niyamas
Integración del yoga fuera del mat

Pranayama y meditación

Técnicas tradicionales de respiración
Mindfulness y regulación emocional
Meditación guiada y silenciosa

Metodología de enseñanza

Cómo enseñar desde la presencia y la empatía
Ritmo, voz, lenguaje y demostración
Crear secuencias completas y temáticas
Planificación de clases, ajustes y asistencia

Ética y profesionalismo del instructor

El rol del maestro de yoga
Sostenibilidad, límites y autocuidado
Cómo crear un ambiente seguro e inclusivo

Incluye

Manual completo del entrenamiento
Certificado con el que podrás iniciar tu trabajo profesional como instructor
Acceso a clases en Bhakti durante la formación
Prácticas supervisadas
Tareas y autoestudios guiados
Camisa de la Generación 2026 de la formación

Metodología

Nuestra formación combina:

Clases teóricas y prácticas
Talleres vivenciales
Secuencias guiadas paso a paso
Práctica enseñando desde el inicio
Observación, retroalimentación y acompañamiento cercano

Queremos que encontrés tu voz, tu manera auténtica de compartir yoga.

Facilitadoras

Sheila Bolaños

E-RYT 500 | Fundadora de Bhakti Yoga Studio | Instructora de Yoga y Meditación

Sheila es una instructora de Hatha Yoga y facilitadora de bienestar integral con más de quince años de experiencia. Su camino inició en 2007, cuando descubrió en el yoga y el Ayurveda un proceso profundo de sanación física y emocional.

Desde entonces, se ha formado en diversas escuelas y tradiciones: Yoguismo (RED GFU), Yoga Lamat Costa Rica, Vayu Yoga con Ana Prada, Meditación de Sonido Primordial en el Chopra Center (San Diego), y Terapia de Sonido con Dharma Salud y Bienestar. También cuenta con certificaciones en Reiki y terapias holísticas.

Su estilo se caracteriza por la calidez, la profundidad y la integración del cuerpo, la mente y el espíritu. En el entrenamiento, Sheila guía a los estudiantes a conectar con su autenticidad, fortalecer su práctica y cultivar una visión consciente, amorosa y profesional del yoga.

Mariana Gutiérrez

E-RYT 200 | Instructora de Yoga y Meditación | Facilitadora de Mindfulness

Mariana Gutiérrez es instructora certificada de yoga y meditación con más de diez años de experiencia guiando prácticas de movimiento consciente y bienestar integral. Se formó como instructora de Hatha Yoga en Yoga Lamat Costa Rica (2013) y ha complementado su formación con herramientas de balance holístico, Reiki, acupresión, masaje, shiatsu, terapia floral, Breath Coaching y Science of Stretching.

En 2024 obtuvo su certificación como Facilitadora de Mindfulness para el Ámbito Educativo (EDTe), fortaleciendo su enfoque en la atención plena aplicada al aprendizaje y la vida diaria.

Ha impartido clases en estudios de yoga, empresas, escuelas y sesiones privadas, creando espacios seguros, accesibles e inclusivos. Su estilo integra movimiento funcional, conciencia plena y equilibrio emocional para acompañar a cada persona a reconectar con su cuerpo, su respiración y su bienestar.