“La meditación no es una forma de aquietar la mente. Es la forma de contactar la quietud que ha estado siempre, enterrada bajo 50,000 pensamientos que en promedio tenemos cada día.”
- DR. DEEPAK CHOPRA
Meditación primordial
La Meditación de Sonido Primordial es una técnica originaria de la sabiduría milenaria de la India. Los sonidos primordiales son los sonidos básicos de la naturaleza y se utilizan para llevarnos a niveles más profundos y silenciosos del pensamiento. Estos sonidos están basados en la vibración del universo durante su nacimiento.
Se determina su mantra y se enseña cómo usarlo, con el fin de reavivar el equilibrio, la tranquilidad y la compasión. Su instructora certificada del Centro Chopra Sheila Bolaños, le ayudará a integrar esta práctica en su vida cotidiana .
¿Qué efectos tendrá la Meditación de Sonido Primordial en mi salud?
Cada vez más médicos reconocen el rol del estrés como principal factor en numerosas enfermedades. Aunque la meditación no debe considerarse como único remedio, las investigaciones realizadas demuestran los beneficios en un amplio rango de padecimientos.Ya que en gran parte el estrés es eliminado a través de la meditación, nuestra mente y cuerpo empiezan a funcionar con mayor efectividad, generando así salud, energía y mayor felicidad.