Yoga
Nuestro Shala o espacio físico donde hacemos nuestra práctica y emprendemos nuestro viaje interior, es un espacio relajado concebido para compartir nuestras experiencia y nuestra cotidianidad y por supuesto relajarnos profundamente.
FLEXIBLIDAD Y RELAJACIÓN
CLASES PARA TODOS LOS NIVELES
01
Yoga Hatha
HA = SOL .THA = LUNA.
​
El Hatha es una introducción a los fundamentos del
yoga con un enfoque clásico de las posturas (Asanas) y técnicas de respiración (Pranayama).
Ideal para todos los niveles.
02
Vinyasa Flow
Repetición de series de posturas de forma fluida que involucra el incremento del calor corporal y la sudoración. Ideal para alumnos con una práctica constante continua.
FUERZA ·FLEXIBLIDAD · RELAJACIÓN
04
Ashtanga Yoga
El Yoga de Patanyali a través de las 8 ramas del Ashtanga logramos un cuerpo flexible y saludable. El
camino a la autorrealización. Ideal para alumnos avanzados o con una práctica constante y continua.
03
Yoga Prenatal
Darle la bienvenida al mundo a una persona, es también un nuevo comienzo para la mujer madre. Las clases de yoga prenatal tienen el objetivo de ser un espacio de tranquilidad y relajación en el que fortalecemos nuestro cuerpo mente, conectando con nuestro bebé. La práctica es respetuosa con las necesidades de ambos y busca aportar a la preparación para parto y posparto.
Las clases se pueden realizar en cualquier trimestre de gestación y solamente necesita llevar ropa que le permita moverse cómodamente e ideal su propio mat de yoga.
Clases especiales
01
Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es la forma terapeutica de practicar yoga , basado en las asanas(posturas) de Hatha Yoga con la ayuda de apoyos. Esta clase es supersuave y pausada ideal para todos los niveles cuyo objetivo sea la relajación profunda.
RELAJACIÓN PROFUNDA
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
ESTADO MEDITATIVO CONSCIENTE
02
Yin yoga
Basado también el las asanas o posturas de Hatha Yoga. En
este estilo las posturas se sostiene de forma relajada entre 2 a 5 minutos permitiéndonos profundizar en las
asanas (posturas) y permitiendo que nuestra mente se calme y estimule nuestro Prana (energía vital).
RELAJACIÓN PROFUNDA FELXIBILIDAD
ESTIMULACIÓN DE TEJIDOS PROFUNDOS
03
Yoga Nidra (Sueño yogico)
Es una técnica antigua donde el practicante ingresa a estados profundos de la consciencia. Nos lleva a un estado de armonía y tranquilidad. Se practica en Savasana (acostados) idealmente .Esta clase es para todos los niveles de practicantes que estén en la búsqueda de relajación profunda.
RELAJACIÓN
ESTADOS PROFUNDOS DE LA CONSCIENCIA
04
YOGA iyengar inspire (Especial)
Yoga en sillas , con apoyos, fajas, blocks, mantas todos
los necesarios para poder realizar una práctica suave enfocada en la respiración y el estiramiento. Clase ideal si deseas adquirir flexibilidad ,alineación y profundizar en las asanas (posturas).
FLEXIBILIDAD
RELAJACIÓN